Давненько не писала. Хотя, впрочем, и не обещала быть регулярной. :)
Мне нравится, что у меня вошло в привычку снимать очки дома. В последнее время появилось желание снимать очки, если есть ощущение, что мне и без них нормально видно то, на что я смотрю.
Мне хотелось привязать выполнение упражнений для глаз к чему-то, чтобы создался некий ритуал. Чтобы хотя бы один раз в день делать их не когда попало, а в определенное время.)) Теперь я делаю упражнения для глаз в кровати, как только проснусь и приду в себя. Очень приятно начинать день с них, особенно лежа в теплой кроватке. :)
Замечаю, что начинаю хуже видеть, как только начинаю нервничать. Ну, над этим еще работать и работать.)) Помогают дыхательные упражнения. Вообще, дыхательные упражнения стабилизируют все..!
Моргание и детальное рассматривание объекта помогают его лучше увидеть.
На сегодня все. :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar