Дневниковая запись 25.08.20

 И куда это я пропала, только создав этот блог? :)

Да, собственно, никуда. Делаю упражнения для глаз все по тому же ранее опубликованному видео. Занимаюсь йогой, выполняя практики Замкового. Кайфую от свежести и легкости после практик. :)

Уже немало... Самое сложное для меня - это стабильность, постоянство. Чтобы поддерживать стабильность (или как это называется? чтобы быть человеком слова? :) ведь я же сама пообещала себе всем этим заниматься...), я порой прилагаю большие усилия. Что поделать, стабильность - не самая моя сильная сторона. Приходиться вспоминать, зачем я все это делаю, и заново вдохновлять себя.

Недавно наткнулась на видео Людмилы Лазаревой на ютюбе. Например, вот это:

Похоже, что этот человек совершает настоящий подвиг. Она рассказывает, как она с -12 перешла на -5 (и это я еще не все видео просмотрела, возможно, она уже успела и "подальше прыгнуть". Представляете?! Это просто нереально круто... А что, если у меня получится "прыгнуть" с -5 до идеального зрения..? Так вот, что я на данный момент запомнила из ее видео:

- упражнение "рисование букв" (или цифр) - рисовать глазками буквы от А до Я, а также цифры;

- Людмила каждый вечер делает заметки в дневнике о своих улучшениях в течение дня. Это своего рода мотивация, вдохновение, которое заряжает и помогает оставаться на волне успешного улучшения зрения.

Последняя мысль мне очень понравилась. Я частенько пишу планы на день, на неделю, на более длительные сроки, если у меня есть конкретная  цель, которую надо достигнуть. Это всегда помогает. Попробую теперь каждый вечер вспоминать позитивные изменения в зрении, которые я чувствовала в течение дня, а также свои небольшие успехи в практиках. Итак:

25.08.20

1) Сидя в кафе с подругой, отважилась снять очки. Ее лицо было не таким размытым, как я думала. На расстоянии стола от нее, я вполне различала ее мимику, выражение глаз. Это меня порадовало!

2) На скрипке я занималась без очков, очки надела только тогда, когда понадобилось смотреть в ноты. Хорошая привычка!

3) Стоя на пешеходном переходе у светофора (светофор был очень длинным, больше минуты), я сняла очки, моргала и пыталась разглядеть секунды. Чем больше я моргала и расслабляла глаза, тем отчетливее виднелись цифры красного цвета.

4) Есть мнение, что сыроедение помогает восстановлению зрения, т.к. организм получает больше живых витаминов. Сегодня ела много сырой еды. Эффекта именно для зрения я, конечно, прямо сразу так не почувствовала, но буду продолжать есть живые витамины. :)

5) Гуляя по Садовой, я совершенно случайно (ох уж эти случайности...) наткнулась на книжный магазин "Роза ветров" и зашла туда. Было много всего интересного, конечно. Но я вспомнила про желание приобрести какую-нибудь книгу по восстановлению зрения и нашла нужный стеллаж. Норбекова не было, но был Бейтс! Его я тоже искала. Итак, у меня теперь есть книга Бейтса по восстановлению зрения, буду изучать и применять. :)

Вот такое вот вдохновение сегодняшнего дня. Постараюсь писать регулярно, посмотрим, что получится. :) До новых встреч!