Здравствуйте, мои дорогие!
Начался сентябрь, а с ним - завал. :) Началась учеба, также много заданий по работе. Но я продолжаю свой путь к улучшению зрения. Хотя бы один раз в день делаю свой комплекс для восстановления зрения (он выставлен в постах ниже, это видео на ютюбе). Также я открыла для себя замечательный йоговский клуб в пешей доступности, который на данный момент воспринимаю как свой второй дом... Хожу туда с огромной радостью, и вот удивительный эффект после занятий йогой: после каждой практики хочется смотреть на мир без очков, снять их, хотя бы на время. Поэтому эти 25 минут дороги домой я проделываю обычно без очков, и мне это очень нравится. :) Йога, помимо ощутимой нагрузки (хатха-йога дает еще ту нагрузку..!), очень расслабляет тело, позвоночник. Это, как мне объяснили, способствует улучшению зрения, ибо зрению как раз и вредят зажимы в теле, сутулость, неправильная осанка, зажимы в позвоночнике. А йога это все нивелирует...
Наткнулась еще вот на такие упражнения, помещаю здесь. Массаж области вокруг глаз, лба, висков не был для меня новым, его я делаю в составе своего комплекса. Это видео позволило понять, почему это работает, и почему после массажа головы глаза тоже чувствуют себя свежее. Смотрите, пробуйте, давайте вместе любить свои глазки. :)
